Terveysblogi

Undersökning: Stockholmarnas syn på superfoods ...

Hur ser stockholmare egentligen på superfoods? En undersökning via Mitt i Stockholm i mars 2025, genomförd på uppdrag av Superfood & Berries, visar att synen på superfoods går isär –...

Undersökning: Stockholmarnas syn på superfoods ...

Hur ser stockholmare egentligen på superfoods? En undersökning via Mitt i Stockholm i mars 2025, genomförd på uppdrag av Superfood & Berries, visar att synen på superfoods går isär –...

Detox och hormonbalans – växternas egna små hem...

Det finns stunder då kroppen känns ur rytm. Energin dippar, sömnen blir ytligare och humöret svajar mer än vanligt. Många pratar då om behovet av detox eller att “hitta tillbaka...

Detox och hormonbalans – växternas egna små hem...

Det finns stunder då kroppen känns ur rytm. Energin dippar, sömnen blir ytligare och humöret svajar mer än vanligt. Många pratar då om behovet av detox eller att “hitta tillbaka...

Män och hormonell obalans: 5 tips hur man kan lindra besvären naturligt

Miehet ja hormonaalinen epätasapaino:5 vinkkiä ...

Miesten hormonaalinen epätasapaino on yleinen ilmiö, mutta harva puhuu siitä avoimesti. Testosteroni on tärkein mieshormoni, mutta on myös muita miehen terveyteen vaikuttavia hormoneja, kuten estrogeeni, prolaktiini ja kortisoli. Hormonaalinen epätasapaino...

Miehet ja hormonaalinen epätasapaino:5 vinkkiä ...

När allt börjar i magen – fibrer, rutiner och S...

Vi har alla varit där. Efter en stressig dag eller en kväll med snabbmat kan magen kännas tung, uppblåst eller orolig. Det är kroppens sätt att berätta att balansen har...

När allt börjar i magen – fibrer, rutiner och S...

Vi har alla varit där. Efter en stressig dag eller en kväll med snabbmat kan magen kännas tung, uppblåst eller orolig. Det är kroppens sätt att berätta att balansen har...

Hitta hormonell harmoni – med omtanke, näring o...

Hormoner är kroppens små budbärare som påverkar allt från energi och sömn till hur vi hanterar stress. När de hamnar i obalans kan vi känna oss ur rytm – men...

Hitta hormonell harmoni – med omtanke, näring o...

Hormoner är kroppens små budbärare som påverkar allt från energi och sömn till hur vi hanterar stress. När de hamnar i obalans kan vi känna oss ur rytm – men...

Så får du i dig mer fiber "fibermaxxing" – utan...

På TikTok och Instagram pratas det mycket om “fibermaxxing” – alltså att maxa sitt fiberintag. I Sverige kanske vi inte använder samma ord, men idén är bekant: vi behöver helt...

Så får du i dig mer fiber "fibermaxxing" – utan...

På TikTok och Instagram pratas det mycket om “fibermaxxing” – alltså att maxa sitt fiberintag. I Sverige kanske vi inte använder samma ord, men idén är bekant: vi behöver helt...