Sundhedsblog

Så får du i dig mer fiber "fibermaxxing" – utan...

På TikTok och Instagram pratas det mycket om “fibermaxxing” – alltså att maxa sitt fiberintag. I Sverige kanske vi inte använder samma ord, men idén är bekant: vi behöver helt...

Så får du i dig mer fiber "fibermaxxing" – utan...

På TikTok och Instagram pratas det mycket om “fibermaxxing” – alltså att maxa sitt fiberintag. I Sverige kanske vi inte använder samma ord, men idén är bekant: vi behöver helt...

Nyttiga snackstips för skol- och jobbstarten!

Nyttige snacktips til skolestart og arbejde!

At have sunde snacks klar til skolestart og arbejde kan hjælpe dig med at holde dit energiniveau oppe og undgå fristelsen til at spise usunde muligheder. Her er nogle sunde...

Nyttige snacktips til skolestart og arbejde!

At have sunde snacks klar til skolestart og arbejde kan hjælpe dig med at holde dit energiniveau oppe og undgå fristelsen til at spise usunde muligheder. Her er nogle sunde...

Klarare vardag: små matval som gör hjärnan gott

Det är något med morgonens första bärdoft. Mixern går igång, köket vaknar och huvudet känns… klarare. Hjärnan gillar vanor som är lätta att upprepa. Här får du en enkel sätt...

Klarare vardag: små matval som gör hjärnan gott

Det är något med morgonens första bärdoft. Mixern går igång, köket vaknar och huvudet känns… klarare. Hjärnan gillar vanor som är lätta att upprepa. Här får du en enkel sätt...

5 tips för att hitta DIN flow efter semestern

Sommaren har varit efterlängtad. Ljusa kvällar, lediga dagar och kanske lite mer frihet i både rutiner och kost. Men när hösten gör sitt intåg kan kontrasten kännas stor. Vardagen rusar...

5 tips för att hitta DIN flow efter semestern

Sommaren har varit efterlängtad. Ljusa kvällar, lediga dagar och kanske lite mer frihet i både rutiner och kost. Men när hösten gör sitt intåg kan kontrasten kännas stor. Vardagen rusar...

Wake Up Wonder: Ett mildare alternativ till kaf...

Vaknar du trött, men märker att kaffe gör dig skakig eller tröttare senare? Då är du inte ensam. Många upplever att kaffe ger en snabb kick – men också en...

Wake Up Wonder: Ett mildare alternativ till kaf...

Vaknar du trött, men märker att kaffe gör dig skakig eller tröttare senare? Då är du inte ensam. Många upplever att kaffe ger en snabb kick – men också en...

3 tips för hud, hår och naglar under sommaren

Sommaren bjuder på sol, bad och värme — härligt, men också påfrestningar för hud, hår och naglar. Här är tre enkla sätt att stötta din skönhet inifrån och ut under...

3 tips för hud, hår och naglar under sommaren

Sommaren bjuder på sol, bad och värme — härligt, men också påfrestningar för hud, hår och naglar. Här är tre enkla sätt att stötta din skönhet inifrån och ut under...