Stöd din hud och kollagenbildning med näring från växtriket

Kollagen är avgörande för hudens elasticitet och struktur, men kroppens egen produktion minskar med åldern. Genom att tillföra rätt näringsämnen kan du ge huden stöd på ett naturligt sätt.

Vitamin C – nyckeln till kollagenbildning

Enligt Livsmedelsverket bidrar vitamin C till normal kollagenbildning för hudens normala funktion och skyddar cellerna mot oxidativ stress.  Eftersom kroppen inte kan producera vitamin C själv behöver vi få i oss det genom kosten.

Naturliga källor rika på C-vitamin:

• Acerola: En av de mest C-vitaminrika frukterna.

• Baobab: Innehåller både C-vitamin och fibrer.

Pulvermixen Berry Beautiful innehåller både acerola och baobab, vilket gör den till ett enkelt sätt att få i sig naturligt C-vitamin.

Antioxidanter som skyddar huden

Fria radikaler kan bryta ner kollagenet i huden, men antioxidanter hjälper till att skydda cellerna. 

Exempel på kraftfulla antioxidanter:

• Acai & blåbär: Rika på antocyaniner, som är kända för sina antioxidativa egenskaper.

• Matcha: Innehåller katechiner som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Berry Beautiful innehåller både acai och blåbär, vilket ger ett naturligt tillskott av antioxidanter.

Växtbaserade proteiner och aminosyror

Kollagen består av aminosyror, och även om det naturligt finns i animaliska produkter kan vissa växtbaserade livsmedel bidra med viktiga byggstenar.

Bra källor inkluderar:

• Spirulina: Innehåller viktiga aminosyror och betakaroten.

• Chlorella: Naturligt rik på proteiner och klorofyll.

Pulvermixen Detox Deluxe innehåller både spirulina och chlorella, vilket gör den till ett bra alternativ för att ge kroppen näring från växtriket.

Ge din hud det stöd den förtjänar

Genom att inkludera näringsrika livsmedel i din kost kan du ge huden de bästa förutsättningarna för att bibehålla sin naturliga lyster. Ett varierat intag av frukt, grönsaker och näringsrika växtbaserade ingredienser ex. från superfood är nyckeln till hudens långsiktiga välmående.

Vill du ge din kropp extra stöd? Testa att blanda Berry Beautiful eller Detox Deluxe i din dagliga smoothie, gröt eller shot!

Källor

1. Livsmedelsverket: C-vitamin

2. Livsmedelsverket: Vitaminer och antioxidanter