Zaterdagsnoepjes vs gevriesdroogd fruit
Het is niet verrassend dat onze inname van snoep voortdurend toeneemt. Snoep lijkt overal te zijn!
Toen we kinderen waren, zagen we snoep op de zaterdagse snoepplank. Op die plank stonden een paar snoeprepen en een paar chocoladerepen, en die waren aanzienlijk kleiner dan de enorme chocoladerepen die tegenwoordig in de winkelschappen liggen. Zelfs de zakken waar we vroeger los snoep in plukten waren beduidend kleiner dan de enorme zakken waar nu meerdere kilo’s snoep in zitten. Het lijkt erop dat onze drang naar snoep nooit bevredigd wordt.
Zaterdagsnoepjes versus gevriesdroogd fruit:
Zaterdag lekkernijen: Zaterdagsnoepjes bestaan meestal uit zoete en kleurrijke snoepjes zoals geleisnoepjes, chocolade, zoethout, karamel en dergelijke. Thebben de neiging veel calorieën te bevatten vanwege het hoge suiker- en vetgehalte.
Zaterdagsnoepjes bevatten over het algemeen heel weinig voedingsstoffen en weinig vezels, vitamines en mineralen. Het consumeren van grote hoeveelheden zaterdagsnoep kan schadelijk zijn voor de gezondheid vanwege het hoge suikergehalte, wat kan leiden tot gewichtstoename en een verhoogd risico op gebitsproblemen, diabetes en andere gezondheidsproblemen.
Gevriesdroogd fruit: Gevriesdroogd fruit is een gezonder alternatief voor zaterdaglekkernijen. Ze worden gemaakt door het water van vers fruit te bevriezen en te verdampen, waardoor de smaak en voedingswaarde behouden blijven.
We hebben gemaakt Mango- en Aardbeiensnacks voor een gezonder alternatief voor de zaterdagtraktatie.
Ze behouden veel van de natuurlijke voedingsstoffen uit vers fruit, waaronder voedingsvezels, vitamines en mineralen. Gevriesdroogd fruit kan een gezond alternatief zijn voor traditioneel snoep, omdat het natuurlijke zoetheid en voedingswaarde biedt. Ze kunnen een goede optie zijn voor degenen die hun suikerinname willen verminderen en hun dieet willen verbeteren.
