Terveysblogi

Kostens påverkan på vårt psykiska mående

Kustannusten vaikutus psyykkiseen hyvinvointiimme

Tiesitkö, että ruokavaliolla on suuri vaikutus siihen, miten voimme? Tasapainoinen suolistomikrobiota on tärkeä mielentilallesi. Vatsa ja suolisto lähettävät signaaleja aivoille, jotka vaikuttavat mielialaan. Siksi on tärkeää mitä syömme ja valita...

Kustannusten vaikutus psyykkiseen hyvinvointiimme

Tiesitkö, että ruokavaliolla on suuri vaikutus siihen, miten voimme? Tasapainoinen suolistomikrobiota on tärkeä mielentilallesi. Vatsa ja suolisto lähettävät signaaleja aivoille, jotka vaikuttavat mielialaan. Siksi on tärkeää mitä syömme ja valita...

6 kostförändringar jag gjorde för att läka min IBS

6 ruokavalion muutosta, jotka tein parantaaksen...

Hei! Nimeni on Sindy ja tässä kirjoituksessa voit lukea, miten paransin IBS:ääni luonnollisesti. Taustani IBS:llä Turvotusta ja kouristuksia. Niin kauan kuin muistan, vatsaongelmat ovat olleet osa arkeani. Ajoittain niin pahoin,...

6 ruokavalion muutosta, jotka tein parantaaksen...

Hei! Nimeni on Sindy ja tässä kirjoituksessa voit lukea, miten paransin IBS:ääni luonnollisesti. Taustani IBS:llä Turvotusta ja kouristuksia. Niin kauan kuin muistan, vatsaongelmat ovat olleet osa arkeani. Ajoittain niin pahoin,...

Vad skiljer sig mellan vegetarisk och vegansk kost?

Mikä ero on kasvisruoan ja vegaaniruoan välillä?

Kasvis- ja vegaaniruokavalio ovat molemmat elämäntapoja, jotka sulkevat pois eläinperäisten tuotteiden kulutuksen, mutta niiden välillä on joitain tärkeitä eroja: Kasvisruokavalio: Kasvisruokavalio sulkee pois lintujen ja eläinten lihan, mutta sallii silti...

Mikä ero on kasvisruoan ja vegaaniruoan välillä?

Kasvis- ja vegaaniruokavalio ovat molemmat elämäntapoja, jotka sulkevat pois eläinperäisten tuotteiden kulutuksen, mutta niiden välillä on joitain tärkeitä eroja: Kasvisruokavalio: Kasvisruokavalio sulkee pois lintujen ja eläinten lihan, mutta sallii silti...

Tips för att få barn att äta mer frukt, bär och grönsaker

Vinkkejä lasten saamiseksi syömään enemmän hede...

Saadaksesi lapset syömään enemmän hedelmiä, marjoja ja vihanneksia voi olla haaste, mutta on olemassa erilaisia strategioita ja menetelmiä, jotka voivat olla tehokkaita. Tässä muutamia vinkkejä: Tee siitä hauskaa: Luo hauskoja...

Vinkkejä lasten saamiseksi syömään enemmän hede...

Saadaksesi lapset syömään enemmän hedelmiä, marjoja ja vihanneksia voi olla haaste, mutta on olemassa erilaisia strategioita ja menetelmiä, jotka voivat olla tehokkaita. Tässä muutamia vinkkejä: Tee siitä hauskaa: Luo hauskoja...

Livsmedel som kan hjälpa till att kontrollera sötsuget

Elintarvikkeet, jotka voivat auttaa hillitsemää...

Sokerinhimon hallitseminen on monille haaste, mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja ja vähentämään makeanhimoa. Ainesosat, jotka auttavat sokerinhimoon ovat muun muassa: Saksanpähkinät Avokado Valkosipuli Sitruuna Pinaatti Kimchi...

Elintarvikkeet, jotka voivat auttaa hillitsemää...

Sokerinhimon hallitseminen on monille haaste, mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja ja vähentämään makeanhimoa. Ainesosat, jotka auttavat sokerinhimoon ovat muun muassa: Saksanpähkinät Avokado Valkosipuli Sitruuna Pinaatti Kimchi...

Aloita uudenvuoden lupaukset!

Aloita Uudenvuoden lupauksesi Uusi vuosi antaa meille mahdollisuuden aloittaa alusta, asettaa uusia tavoitteita ja muuttaa elämäämme. Tässä muutamia helppoja askeleita auttamaan sinua aloittamaan uudenvuoden lupauksesi ja tekemään niistä menestyksekkään ja...

Aloita uudenvuoden lupaukset!

Aloita Uudenvuoden lupauksesi Uusi vuosi antaa meille mahdollisuuden aloittaa alusta, asettaa uusia tavoitteita ja muuttaa elämäämme. Tässä muutamia helppoja askeleita auttamaan sinua aloittamaan uudenvuoden lupauksesi ja tekemään niistä menestyksekkään ja...