Inkivääri

Inkivääriä on pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä, ja se saa yhä enemmän huomiota mahdollisista terveyshyödyistään. Mutta mitä tutkimus sanoo tästä tunnetusta juureksesta?

Inkivääri ja sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet

Yksi tunnetuimmista inkiväärin ominaisuuksista on sen tulehdusta ehkäisevä potentiaali. Inkivääri sisältää gingerolia, bioaktiivista ainesosaa, joka useiden tutkimusten mukaan voi vähentää tulehdusta kehossa. Tutkimus, joka on julkaistu Lääketieteellisen ruoan aikakauslehti osoitti, että inkiväärinoliikilla on tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa lievittämään kipua tulehduksellisissa tiloissa, kuten nivelkipu ja nivelreuma (Altman & Marcussen, 2001).

Luonnollinen apu pahoinvointiin

Inkivääri on tunnettu kyvystään lievittää pahoinvointia. Klinikkatutkimus, joka julkaistiin Brittiläinen anestesiologian aikakauslehti osoitti, että inkivääri vähensi pahoinvointia ja oksentelua potilailla, jotka olivat läpikäyneet leikkauksen (Phillips ym., 1993). Lisäksi toisessa tutkimuksessa on Synnytys ja gynekologia osoittanut, että inkivääri on tehokas vähentämään raskauteen liittyvää pahoinvointia (Vutyavanich ym., 2001).

Parannettu ruoansulatus

Inkiväärillä voi myös olla tärkeä rooli ruoansulatuksessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että juuri voi lisätä ruoansulatusentsyymien tuotantoa, mikä parantaa ruoansulatusta ja vähentää ruoansulatuskanavan ongelmia. Tutkimus julkaistiin Euroopan gastroenterologian ja hepatologian aikakauslehti löysin, että inkivääri auttaa vähentämään turvotusta ja edistää mahalaukun tyhjentymistä terveillä yksilöillä (Wu et al., 2008).

Vahvistava immuunijärjestelmälle

Inkiväärin antioksidantit voivat tukea immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa taistelemaan infektioita vastaan. Tutkimus, joka julkaistiin Kansainvälinen ennaltaehkäisevän lääketieteen aikakauslehti osoittaa, että inkivääri voi vahvistaa kehon immuunijärjestelmää vähentämällä oksidatiivista stressiä ja tulehdusta (Shahrajabian ym., 2019).

Kivunlievitys kuukautiskipuihin

Kivuliaista kuukautiskipua kärsiville naisille inkivääri voi olla luonnollinen helpotus. Satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus julkaistiin Vaihtoehtoisen ja täydentävän lääketieteen aikakauslehti osoitti, että inkivääri voi vähentää kuukautiskipujen voimakkuutta ja kestoa (Ozgoli ym., 2009).

Vatsan Tehostaja ekologinen superfood

Sinulle, joka etsit luonnollista ratkaisua edistääksesi tervettä ruoansulatusta, on Belly Boost hyvä vaihtoehto. Tämä ekologinen superfood-sekoitus sisältää seitsemän huolellisesti valittua ainesosaa, jotka kaikki on suunniteltu tukemaan tervettä suolen toimintaa. Ainesosat kuten sitruunaruoho, apila, psylliumkuori ja inkivääri ovat tunnettuja ruoansulatusta tukevista ominaisuuksistaan. Belly Boost on lisäksi suunniteltu IBS:stä kärsiville, sillä kaikilla ainesosilla on matala FODMAP-profiili.

Osta Belly Boost täältä!

Miksi sinun pitäisi tilata meiltä

Kaikki superfood-tuotteemme on valmistettu ekologisista ainesosista, ja ne ovat sekä gluteenittomia että vegaanisia. Pyrimme tarjoamaan parasta asiakkaillemme varmistamalla, että jokainen tuote täyttää korkeimmat laatuvaatimukset.

Lisätuotteita löydät täältä!

 Källor:

Altman, R. D., & Marcussen, K. C. (2001). Inkivääriekstraktin vaikutukset polvikipuun nivelrikosta kärsivillä potilailla. Lääketieteellisen ruoan aikakauslehti, 4(3), 142-149.

Phillips, S., Ruggier, R., & Hutchinson, S. E. (1993). Zingiber officinale (inkivääri)—Pahoinvointia estävä lääke päiväkirurgiassa. Brittiläinen anestesiologian aikakauslehti, 71(5), 665-669.

Vutyavanich, T., Kraisarin, T., & Ruangsri, R. (2001). Inkivääri pahoinvointiin ja oksenteluun raskauden aikana: Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Synnytys ja gynekologia, 97(4), 577-582.

Wu, K. L., Liang, C. L., & Lee, S. P. (2008). Inkiväärin vaikutukset mahalaukun liikkuvuuteen ja toiminnallisen dyspepsian oireisiin. Euroopan gastroenterologian ja hepatologian aikakauslehti, 20(5), 436-440.

Shahrajabian, M. H., Sun, W., & Cheng, Q. (2019). Inkiväärin voimakkaat terveyshyödyt kehon immuunijärjestelmän vahvistamiseksi COVID-19-epidemian aikana. Kansainvälinen ennaltaehkäisevän lääketieteen aikakauslehti, 10, 45.

Ozgoli, G., Goli, M., & Moattar, F. (2009). Inkiväärin, mefenamiinihapon ja ibuprofeenin vaikutusten vertailu kivun lievittämisessä naisilla, joilla on primaarinen dysmenorrea. Vaihtoehtoisen ja täydentävän lääketieteen aikakauslehti, 15(2), 129-132.