Kennen Sie die Vorteile einer Gesundheitskur?
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Hat das Verlangen nach Süßem Überhand genommen oder hast du das Gefühl, ungesunde Essgewohnheiten durchbrechen zu müssen?
Wir leben in einer stressigen Gesellschaft, in der alles schnell gehen soll, und das Essen, das wir zu uns nehmen, ist einer der Faktoren, den wir vielleicht nicht priorisieren. Wir wählen Dinge, die schnell zuzubereiten und leicht verfügbar sind, und oft glauben wir auch, dass vieles davon gut für uns ist, obwohl es vielleicht genau das Gegenteil ist. Leider ist diese Ernährung oft auch nährstoffarm. Es entsteht ein Teufelskreis, in dem wir mehr nährstoffarme Lebensmittel essen, was uns noch mehr Lust auf noch mehr nährstoffarme Speisen und Süßigkeiten macht.
Wie können wir also diese ungesunden Gewohnheiten durchbrechen?
Wir wollen uns bestmöglich fühlen, aber warum ist es dann so einfach, auf dem gleichen ungesunden Weg weiterzumachen? Versuche, kleine Schritte zu machen, wähle 1 oder 2 neue gute Gewohnheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Das kann sein, mehr Obst und Gemüse zu essen oder mit mehr Bewegung im Alltag zu beginnen. Kleine Schritte werden zu neuen Gewohnheiten und Routinen, die sich vielleicht zu weiteren guten Gewohnheiten entwickeln.
Probiere eine unserer Gesundheitskuren, die dir einen Kickstart geben, um alte Muster zu durchbrechen!
Gib deinem Körper mehr Nährstoffe und Erholung mit einer unserer maßgeschneiderten Gesundheitskuren. Zeige deinem Körper Liebe, indem du die Gesundheit priorisierst und ihn auf natürliche Weise mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien versorgst. Indem du unsere einfachen zugehörigen Rezepte und Programme für köstliche Smoothies und Salate befolgst, gibst du deinem Körper Zeit zur Erholung und machst eine Pause von ungesunden Gewohnheiten.
"9 von 10 Menschen essen weniger als die 500 Gramm Obst und Gemüse, die die WHO empfiehlt. Smoothies sind eine einfache Möglichkeit, die Menge an Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, die der Körper benötigt. Superfood, Obst und Gemüse liefern eine Vielzahl wichtiger Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien."
Berry Beautiful Smoothie-Bowl
Eine kleine Kostprobe aus unserer 72-Stunden-Detox-Kur, ein Rezept für das Mittagessen am Tag 1.
- 1 Banane
- 2 dl Wasser
- 2 TL Berry Beautiful
- 1 dl Blaubeeren.
Alles in einen Mixer geben, in eine Schüssel füllen und gerne mit Beeren garnieren.
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Iss gut. Fühl dich gut!
