Immunförsvaret börjar i tarmen – Belly Boost & Detox Deluxe

Varför är tarmen så viktig för immunförsvaret?

Forskning visar att upp till 70 % av immunförsvarets celler finns i mag-tarmkanalen. Där samverkar immunceller med tarmfloran för att skydda kroppen mot oönskade mikroorganismer.

En välfungerande tarmflora bidrar till att immunförsvaret kan arbeta effektivt. Balansen i tarmen påverkas av faktorer som kost, stress, antibiotika och sömn – men kan stödjas genom en fiberrik, växtbaserad kost.

Enligt Livsmedelsverket bör vi äta minst 500 gram frukt och grönsaker per dag för att bidra till ett brett näringsintag och främja en god tarmhälsa.

Hur påverkar kosten immunförsvaret?

Kostens näringsinnehåll har en direkt koppling till kroppens immunfunktion.

Fibrer, växtbaserade proteiner, vitaminer (särskilt C, A, D, B12 och folat), samt mineraler som järn, zink och selen bidrar till immunsystemets normala funktion (EFSA, 2010).

Polyfenoler och antioxidanter i frukt, grönsaker och kryddor bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Vad innehåller Superfood Belly Boost?

Belly Boost från Superfood & berries innehåller en kombination av naturliga ingredienser som bidrar till tarmens normala funktion och näringsupptag:

Ingrediens & Näringsmässig funktion

• Psyllium husk - Rik på lösliga fibrer som stödjer normal tarmrörelse (EFSA, 2009)
• Baobab - Innehåller C-vitamin, kalium och prebiotiska fibrer
• Bockhornsklöver - Källa till växtprotein, järn och magnesium
• Citrongräs, kanel, stjärnanis, ingefära - Rika på polyfenoler och antioxidanter som skyddar celler mot oxidativ stress

Denna mix bidrar till att öka intaget av växtfiber och växtbaserade näringsämnen – viktiga delar för en fungerande tarmflora.

Läs mer om Superfood Belly Boost här.

Vad gör Superfood Detox Deluxe?

Detox Deluxe är en mix av näringsrika gröna växter och alger som bidrar till kroppens dagliga näringsintag:

Ingrediens & Näringsämnen och funktion

• Vetegräs - Innehåller klorofyll, A-vitamin, järn, kalium och magnesium
• Spirulina - Rik på protein, järn, B-vitaminer och antioxidanter
  
• Korngräs - Innehåller klorofyll, kalcium, magnesium och zink
  
• Chlorella - Källa till B12, folat och järn – bidrar till immunsystemets normala funktion (EFSA, 2010)
  
• Blåbär - Naturligt rika på antioxidanter (antocyaniner) som skyddar cellerna mot oxidativ stress

Denna kombination ger kroppen växtbaserade näringsämnen som stödjer dess naturliga processer och motståndskraft mot oxidativ stress.

Upptäck Superfood Detox Deluxe här.

Varför fungerar Belly Boost och Detox Deluxe bra tillsammans?

De två superfood-mixarna kompletterar varandra:

• Belly Boost tillför fiber och prebiotiska växtämnen som gynnar tarmfloran.

• Detox Deluxe tillför klorofyll, järn och antioxidanter som bidrar till kroppens normala cellskydd och energiproduktion.

Eftersom en stor del av immunförsvaret sitter i tarmen, är kombinationen ett logiskt och naturligt sätt att stödja kroppens inre ekosystem med växtbaserad näring – helt utan tillsatser.

Hur kan jag använda produkterna?

• Belly Boost: 1 tsk – 1 msk dagligen i smoothie, vatten eller växtbaserad yoghurt.
• Detox Deluxe: 1 tsk – 1 msk i smoothie, juice eller vatten, gärna på morgonen.

Produkter bör användas som ett komplement till en varierad kost – inte som ersättning.

Källor och vidare läsning

Livsmedelsverket (2024): Frukt och grönsaker – 500 gram om dagen 

EFSA (European Food Safety Authority):

• Scientific Opinion on dietary fibre and normal bowel function (2009)

• Iron, folate and vitamin B12 and their role in immune function (2010)

Harvard Health Publishing (2023): The gut microbiome and immunitym, sammanfattar att majoriteten av immunförsvaret är lokaliserat i tarmen, där tarmfloran spelar en central roll i immunreglering.

Cleveland Clinic (2022): How your gut health affects your immune system, Förklarar att “most of the immune system is housed in the gut” och beskriver kopplingen mellan mikrobiota och immunceller.

PubMed (2020): The Role of Dietary Polyphenols in Gut Health and Immune Regulation

Vighi, G., et al. (2008). Allergy and the gastrointestinal system. Clinical & Experimental Immunology, 153(Suppl 1), 3–6. "About 70–80% of the body’s immune cells are found in the gut-associated lymphoid tissue (GALT)." PubMed PMID: 18721321

Brandtzaeg, P. (2011). The gut as the largest immunological organ in the body. Annals of the New York Academy of Sciences, 1230(1), 1–14. “The intestinal mucosa harbors the largest immune system in the body.”