Smoothie rassasiant à la mangue et à la framboise
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Parfait petit-déjeuner ou smoothie post-entraînement. Nutritif, riche en protéines et rassasiant !
Ingrédients:
- 1 banane (de préférence trop mûre, plus elle est mûre, plus elle est sucrée)
- 1 dl de mangue surgelée
- 1/2 tasse de framboises surgelées
- 1-2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 dl de yaourt protéiné végétalien
- 1 cuillère à café d'harmonie hormonale
- Lait végétalien
Passez tous les ingrédients dans un mélangeur pendant au moins 1 minute. Garnir de baies ou de graines si désiré.
Pointe! Il est également possible de remplacer Hormone Harmony par 1 cuillère à café de Protein Power à la place.
